Что такое гипноз: внушение, настоящий и иллюзия, происхождение слова

Что представляет собой гипноз

Самый эффективный метод работы с подсознанием человека — внушение через гипноз. Современная медицина использует такое влияние, чтобы ввести человека в искусственный транс и помочь ему разобраться в своих фобиях и страхах, избавиться от пагубных зависимостей, излечиться от различных заболеваний.

Определение понятия

Мало кто знает, но воздействовать на сознание своих соплеменников пытались еще древние люди. Уже тогда служители культа умели погружать индивида в транс, во время которого ему являлись различные видения, и открывалось будущее. Исторические факты о гипнозе свидетельствуют, что ритуальные служения, которые проводились в Египте, Древней Греции и Риме, погружали население в состояние глубокой медитации и использовали для этого похожие техники. Во время таких обрядов люди:

  • говорили с богами;
  • предсказывали развитие событий;
  • исцелялись от болезней.

Нередко элементы гипнотического воздействия не только в прошлом, но и сегодня используют т. н. шаманы, маги и знахари, за помощью к которым люди обращаются для излечения от различных недугов.

Официальная история гипноза началась в середине XIX века, когда шотландский врач Джеймс Брейд впервые воздействовал на сознание человека с помощью блестящего предмета, погрузив пациента в искусственное состояние, получившее затем определение гипноз. Людям, далеким от психологии, сложно понять, в чем заключается сила такого воздействия. Без таблеток и каких-либо других физических воздействий личность вдруг начинает чувствовать себя лучше, избавляется от давней пагубной зависимости, забывает о мучившей ее годами фобии.

Еще в Древнем Египте применяли гипноз: не только для людей, но и для животных

Термин происходит от греческого слова «сон».

Между состоянием, в которое индивид погружается искусственно, и обычным сном, как физиологической потребностью, существует огромная разница. Во время транса происходит блокировка сознания, вызванная сигналами, поступающими от гипнотизера, который пытается воздействовать на воспоминания, чувства и переживания. Пациент, погруженный в гипнотический сон, слышит и реагирует только на взаимодействующего с ним психотерапевта. В это время тело больного находится на грани между глубоким сном и явью, а сознание открыто.

На эффективность воздействия влияют:

  • возраст больного (дети более восприимчивы);
  • самочувствие (на момент процедуры индивид должен хорошо себя чувствовать, иначе сеанс противопоказан);
  • особенности психики личности;
  • установки социальные, нравственные и моральные, которые существуют у пациента.

Насколько успешным будет сеанс, зависит и от практикующего врача. Пациент не только должен испытывать к нему чувство доверия, необходимо также, чтобы психотерапевт имел опыт введения в гипнотическое состояние. Врач, в идеале владеющий техникой гипноза, без посторонних предметов, лишь поддерживая зрительный контакт, может загипнотизировать, т. е. погрузить больного в транс.

Принципы работы

Повлиять на сознание человека, введя его в состояние сна, можно при помощи монотонных сигналов (звук метронома, тихая медитативная музыка, блестящий предмет, используемый для удерживания внимания) или же отключении органов чувств человека (расслабление тела, закрывание глаз). Под воздействием больной воспринимает приказы врача как собственные побуждения и полностью подчиняется его воле.

Установлено, что настоящий гипноз оказывает особое воздействие на организм и сознание пациента:

  • обострение чувств: опыты, проведенные на разных группах людей, доказали, что во время гипнотического транса у человека происходят физиологические изменения, улучшающие работу органов чувств; под воздействием гипноза люди начинают хорошо видеть, отлично слышать, их мозг решает различные задачи, с которыми внушаемый, пребывая в сознательном состоянии, не может справиться;
  • контроль за рефлексами: погрузив человека в состояние гипноза, психотерапевт может оказывать влияние на его рефлексы; внушение помогает взять под контроль различные функции организма, гипноз может убыстрить или же уменьшить пульс, лишить орган чувствительности, отрегулировать ежемесячный цикл у женщин;
  • потеря автономности: человек, на которого оказывается гипнотическое воздействие, позволяет врачу во время сеанса владеть его сознанием, такое вмешательство будет успешным, если действия специалиста не идут вразрез со внутренними убеждениями и принципами человека, иначе установившийся контакт сразу же будет разрушен.

Происхождение слова гипноз полностью передает суть метода, заключающегося в воздействии на сознание человека, поэтому, вернувшись в состояние бодрствования, пациент будет полностью выполнять заложенные ему во время сна правила, установки и действия.

Виды убеждения

Некоторые пациенты категорически против того, чтобы к ним применялся такой метод лечения, как гипноз. Главный аргумент, который они используют в общении с врачом — это то, что они не хотят вмешательства в свой мозг, боясь навредить своему сознанию.

Есть и такие люди, которые не поддаются гипнозу.

Это обусловлено особенностью развития их психики. Многие хотели бы развить способность гипнотизировать и убеждать кого угодно в своей правоте, однако лучше предоставить это специалистам, гипноз — наука, которой следует серьезно обучаться и практиковаться не один год.

Медики выделяют несколько видов убеждения. Рассмотрим их подробно:

  • осознанное внушение: может использоваться как способ лечения, во время которого психотерапевт, владеющий техникой гипноза, воздействует на сознание своего пациента; нередко осознанное убеждение применяют мошенники, чтобы выманивать ценности у людей;
  • неосознанное внушение: к такому способу воздействия прибегают люди, которых принято называть манипуляторами; они отличные психологи и знают, как заставить человека сделать то, что им нужно; не стоит путать этот способ воздействия с желанием развить способность гипнотизировать и убеждать кого угодно в своей правоте;
  • бесконтактное убеждение: внушение происходит на расстоянии, без воздействия человека; гипноз осуществляется посредством видеосредств (т. н. 25 кадр), компьютерной программы, звукового сигнала; такое внушение используется в маркетинге, рекламных кампаниях, СМИ;
  • телепатия: отличный способ развить способность гипнотизировать и убеждать кого угодно в своей правоте; в основе этого способа лежит наука эзотерика, считающая, что мысли материальны, их можно внушить человеку; воздействие оказывается через кармические связи, существующие между людьми.

Существующие варианты

Под гипнозом человек открывает свое сознание перед врачом, обращаясь к внутренним страхам, скрытым эмоциям, забытым переживаниям, подавленным обидам, активизируя скрытые силы организма, которые позволяют ему решить психологические проблемы, вылечить болезни и начать жить без боли и обид.

Выделяют 3 метода воздействия, которые применяют психотерапевты.

Классический вариант

Полностью подчиняет пациента. Приказы, при помощи которых воздействует психотерапевт, отдаются в жесткой форме. Такой метод гипноза может быть опасным для здоровья пациента, если его практикует врач, не обладающий достаточными знаниями и умениями.

Классический гипноз оказывает воздействие на скрытые страхи и психоэмоциональные расстройства, поэтому этот метод внушения применяют для лечения различных пагубных зависимостей (алкогольной, наркотической, никотиновой). Психотерапевтами используется более 100 классических методик, однако этот метод влияет лишь на 20% пациентов. На остальные 80% он не действует. Для погружения больного в сон используются зрительный стимулятор (различные предметы), звуковое воздействие (метроном, тиканье часов), а также тактильный контакт (пассы, прикосновения). В этом случае сеансы гипноза сопровождаются словесными резкими приказами.

Эриксоновский

Свое название получил в честь известного американского психотерапевта ХХ века Милтона Эриксона. Теория гипноза построена на разрешении пациенту использовать внутренние резервы психики. Во время сеанса психотерапевт не подавляет сознание личности, а обращается к скрытым чувствам, эмоциям и переживаниям.

Врач устанавливает связь с пациентом путем познания его внутреннего мира. Метод ориентирован на индивидуальный подход, поэтому данному гипнотическому воздействию поддается огромный процент людей. Эриксоновский гипноз широко применяется в таких сферах, как педагогика, маркетинг, СМИ.

Регрессивный или возвращение в прошлое

Этот метод позволяет углубиться в подсознание человека, открыв скрытые в детстве или же юности переживания и страхи, привитые комплексы. Большинство проблем, не дающих спокойно жить взрослому человеку, родом из детства. Это могут быть травмы, полученные в раннем возрасте, психоэмоциональные переживания, комплексы, о которых человек забыл и даже не подозревает. Этот метод гипноза помогает больному узнать себя по-новому и раскрыть неиспользованный потенциал.

В зависимости от ситуации, с которой человек обращается к психотерапевту, выбирается дальнейший метод воздействия.

Помощь гипнозом оказывается только во время приема пациента в клинике. В домашних условиях сеансы психоанализа не проводятся.

Эффективный способ лечения

К гипнозу прибегают, чтобы излечить какую-либо болезнь, избавиться от фобии, мешающей вести нормальную жизнь, разобраться в причинах страха, повышенной нервозности, поменять модель поведения и раскрыть внутренние резервы. Гипноз, как эффективное средство лечения, применяют в своей практике психологи, психиатры и психотерапевты. В зависимости от того, для каких целей используется гипноз, выбираются и виды внушения. Нельзя использовать одни и те же способы гипнотерапии, чтобы избавиться от пагубной зависимости и для мотивационного воздействия на человека.

Гипноз позволяет успешно лечить медицинские недуги: хронические болезни, проблемы с пищеварительной, репродуктивной, сердечной и нервной системами, заикание, депрессию, бронхиальную астму, кожные недуги, аллергию, нарушения работы органов ЖКТ, психосоматические проблемы, бессонницу.

Гипноз легко поборет любую зависимость (компьютерную, алкогольную, наркотическую), избавит от боли, восстановит защитные силы организма. Успешно гипнотические методики применяются для лечения сексуальных расстройств, психологических проблем, которые не лечатся при помощи медикаментов.

Есть у гипноза и противопоказания. Запрещается воздействовать на сознание человека, если он только что перенес тяжелую болезнь (операцию) или же плохо себя чувствует (высокая температура), испытывает боли неясного происхождения.

Плюсы и минусы

Проанализировав воздействие гипноза на человека, можно выделить как плюсы, так и минусы такого метода лечения. Главный плюс гипноза — это работа на подсознательном уровне, исключающее физическое воздействие на человека. Эффективность воздействия у такого метода лечения достаточно высока. Уже через пару сеансов проблема, мучающая человека годами, будет решена.

Говоря о минусах гипноза, можно выделить и основной недостаток такого метода лечения — гипнотическое внушение действует не на всех людей. Насильно же погрузить больного в транс врач не может. Очень важно доверие и взаимопонимание, установившееся между психотерапевтом и пациентом. Сегодня многие люди заявляют, что открыли в себе гипнотические способности, и выдают себя за опытных гипнотизеров. Такие шарлатаны не только не помогут человеку решить его проблему, но могут навредить, ухудшить его самочувствие.

Недостатками гипноза можно считать недолгий эффект от такого лечения и физические последствия (бывает так, что у пациентов возникают проблемы со здоровьем). Он всегда используется в комплексной терапии, направленной на борьбу с проблемой, мучающей человека. Иногда пациенты начинают прибегать к гипнотическому состоянию, чтобы переложить ответственность за принятое решение на психотерапевта, проводящего сеанс.

Заключение

Гипноз, как метод воздействия на психику человека, применяется давно, однако сам термин был введен в научный обиход только в XIX веке. Это погружение человека в состояние, близкое к трансу, во время которого психотерапевт оказывает воздействие на сознание больного, помогая вспомнить забытые переживания и чувства, лучше понять себя, раскрыть творческий потенциал. Современная медицина применяет различные методы гипнотического воздействия, позволяющие эффективно бороться с различными недугами, избавляться от фобий, решать давние психологические проблемы. Медики прибегают к классическим методам, Эриксоновскому или же регрессивному гипнозу. Методика определяется специалистом в зависимости от проблемы, с которой к нему обратился пациент. Будет эффективно подобное лечение или нет, зависит напрямую от опыта и умения врача.

Понятие гипноза и механизмы его воздействия

Каждый человек слышал про гипноз. Но что представляет собой это явление и в чем его значение, знают немногие. Проблема изменения сознания наполнена большим количеством белых пятен, искажений и мифов. Усложняет ситуацию положение, при котором даже наука не может чётко и однозначно ответить, что такое гипноз и какими процессами он обусловлен. Однако есть информация, которая позволит понять общие механизмы рассматриваемого явления.

История возникновения и развития методики

Чтобы лучше понять, что же такое гипноз, нужно кратко рассмотреть историю происхождения и развития проблемы.

Учёным известно, что к гипнотическим манипуляциям люди прибегают уже более 3 тыс. лет. К различным воздействиям на сознания обращались древние жрецы и врачеватели многих цивилизаций и регионов.

До середины XIX века в научном обороте использовались разнообразные термины, определяющие характер явления. Лишь в 1843 году британский врач Джеймс Брейд ввёл в обращение понятие «гипноз».

В процессе изучения проблемы сформировалось несколько различных школ и направлений.

  1. Парижская. Основатель французский врач-психиатр Ж. М. Шарко. Проводил клинические исследования, пытаясь направлено убеждать больных истерией. Сформулировал стадии гипнотического состояния. Выявил внешние факторы, влияющие на внушаемое состояние сознания. Главный тезис школы — гипноз является продуктом внешних воздействий на организм человека (тепло, звук, свет).
  2. Нансийская. Основатель французский врач-невропатолог И. Бернхейм. Представители школы считают, что гипноз — это продукт воображения человека, возникающий в результате грамотно выстроенного внушения, продукт воздействий внутреннего характера (воображение, самовнушение).
  3. Российская (советская). Яркие представители — В. М. Бехтерев, К. И. Платонов, М. П. Кутанин. Научная деятельность нацелена на поиск физиологических механизмов гипноза.
  4. З. Фрейд — исследовал проблему в рамках теории гипноанализа. Использовал состояние внушения для повторного переживания травматического события, с целью выплеска сдерживающих эмоций, влияющих на психику.
  5. Д. Элман. Эффективно использовал гипноз в качестве адекватной альтернативы медицинским приёмам (анестезия).
  6. «Эриксонианский» гипноз. Создатель М. Эриксон. Развивал и совершенствовал гипнотерапию косвенного внушения, в основе которой использовались метафоры, запугивания, двойные смыслы.

В современной науке преобладает подход Нансийской школы, по которому гипноз — это продукт внушения.

Понятие

Гипноз — это определённое состояние сознания, возникшее в результате самовнушения, воздействия гипнотизёра или спонтанно. Для этого состояния характерна узконаправленная концентрация внимания и сильная подверженность внушению.

С рассматриваемым понятием тесно связано явление транса. Под этим словом стоит понимать изменённые состояния сознания, выражающиеся в направленности внимания внутрь себя, абстрагирование от окружающей действительности, концентрацию на внутренних переживаниях и ощущениях.

Человек погружается в лёгкий транс ежедневно — просмотр телевизора, чтение, поездка в транспорте. С гипнозом всё гораздо сложнее. Это явление пограничное с трансом и сном, но более сложное по своей природе и механике.

Признаки

Для гипноза характерны определённые состояния и ощущения, которые определяют этот процесс.

Основные признаки состояния гипнотического внушения:

  • вызывается только с согласия, по воле гипнотизируемого;
  • увеличивается появление ложных воспоминаний;
  • успех и глубина воздействия зависит от особенностей гипнотизируемой личности, состояния психики;
  • люди сохраняют память, могут лгать и не воспринимать ошибочные внушения;
  • не может способствовать появлению несвойственной физической силы;
  • нельзя заставить делать нехарактерные или несвойственные для личности вещи.

Большой проблемой в определении характера гипноза является соотношение явления с изменённым состоянием сознания (ИСС). Инструментальные исследования воздействия гипноза подтверждают изменения в функционировании мозговых структур у людей, находящихся в гипнотическом состоянии. Но конкретные механизмы изменений на данный момент научно не установлены.

Приёмы и методы

За время изучения проблемы гипнотических воздействий было разработано большое количество различных способов влияния.

Современные методы и техники гипноза:

  1. Классический директивный гипноз.
  2. Регрессивная гипнотерапия.
  3. Эриксоновская гипнотерапия.
  4. Терапия частей.
  5. Гипноанализ.
  6. Нейролингвистическое программирование (НЛП) в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией.
  7. Самогипноз.
Читайте также:  Эриксоновский гипноз: основные положения методы и техники, что такое, суть

Особый интерес вызывает возрастная регрессия. Это метод гипнотерапии, при котором вызывается повторное переживание событий из прошлого. Регрессия эффективна в качестве средства преодоления многих психологических расстройств (истерии, посттравматические стрессовые расстройства, травмирующие воспоминания).

Под регрессивным гипнозом человек мысленно возвращается в прошлое, благодаря чему можно восстановить или блокировать определённые эмоции, реакции, воспоминания. Точного научного объяснения возрастной регрессии на сегодняшний день не существует.

Особенностью эриксоновской гипнотерапии является то, что терапевт не даёт строгих указаний и инструкций. Пациент вводится в трансовое состояние, которое подразумевает абсолютное бодрствование и возможность общения с гипнотизёром. Убеждение происходит за счёт подачи пациенту смыслов в завуалированной словесной форме, без прямых и конкретных указаний.

Популярное в современном мире направление НЛП выражается в контролируемом и направленном копировании особенностей поведения людей для достижения какой-либо цели. Так, в рамках программирования происходит перенимание определённых свойств успешных предпринимателей для достижения успеха в этом же направлении бизнеса.

Принцип действия гипноза

Точный механизм действия гипноза наукой не установлен. Детально описать принципы происходящих процессов невозможно. Нет сомнений, что это явление тесно связано с сознанием и подсознанием.

Что же такое гипноз как физиологический процесс? Наше мышление, сознание и подсознание — это результат или проявление деятельности нашего мозга. Память формируется благодаря нейронам и их связям.

Во время гипнотического воздействия, проявляющегося в усилении внушаемости и концентрации на чём-либо, происходит воздействие на мозговые процессы торможения, при которых меняется характер функционирования — активизируют работу одни участки и нейронные связи, отключаются другие.

Чтобы погрузить человека в классический директивный гипноз, применяются различные маркеры, на которых концентрирует внимание гипнотизируемый. Это может быть предмет (маятник), голос, дыхание, воспоминание или эмоциональное ощущение.

Гипнотизёр указаниями и командами, контролем последовательности действий активизирует одни участки сознания и тормозит другие.

На физиологическом уровне это выглядит следующим образом:

  1. Спокойные монотонные звуки и ритмичные движения приводят к торможению процессов участков мозга, ответственных за слух, зрение, чувствительность кожных покровов.
  2. Торможение в мозге приводит к частичной блокировке работы органов чувств.
  3. Активизируются участки мозга, обрабатывающие сигналы голоса или действий гипнотизёра.
  4. Если поступающая информация не противоречит внутренним установкам, защитные механизмы не блокируют её и позволяют обрабатывать.

Сферы применения

В психотерапии гипноз применяется в рамках гипнотерапии. Помощь гипнозом оказывается людям, страдающим от депрессий, тревог, расстройств сна, игроманий и др.

Гипнотерапия эффективна в качестве дополнительного, усиливающего метода при лечении психиатрических расстройств. При определённых условиях она используется для управления болью. С помощью воздействия снижаются болевые эффекты при тяжёлых заболеваниях.

В современных условиях гипноз активно применяется также для решения следующих проблем:

  • фобии;
  • вредные привычки;
  • болевые ощущения;
  • кожные заболевания;
  • похудение;
  • достижение спортивных результатов;
  • расслабление;
  • замена анестезии;
  • курение, наркомания и алкоголизм;
  • нарушения сна;
  • импотенция;
  • заикание.

Сферы эффективного применения возрастного регресса:

  1. Поиск причины симптомов.
  2. Возврат в прошлое, когда проблемы не было.
  3. Блокировка спонтанного переживания прошлого с негативной составляющей.
  4. Лечение фобий и депрессий.

Так, с помощью возрастного регресса человек возвращается в прошлое, когда у него не было проблемы (курение, психологический страх спортсмена перед травмой). Человек подсознательно вспоминает состояние и способности, которые позволяют ему преодолеть проблему.

При возвращении в действительность у пациента сохраняются состояния из прошлого, что даёт возможность эффективно решить сложную ситуацию.

Противопоказания применения гипноза:

  • некоторые виды психических заболеваний;
  • проблемы с сердцем и дыханием;
  • эпилепсия.

Мифы о гипнозе

Представления людей о гипнозе часто определяются стереотипами и мифами. Многие из этих суждений действительно подтверждают характер рассматриваемого состояния, но большинство является ошибочными.

Первый миф — состояние гипноза является сном. Это распространённое заблуждение. Гипнотическое состояние не похоже на ощущения пребывания во сне.

Второй миф — гипнозом можно изменить, восстановить или удалить воспоминания. Частично верное мнение. Гипнотическим воздействием нельзя восстановить воспоминания, но можно изменить. Внушение формирует настоящие, достоверные воспоминания, которые в последующем могут восприниматься как действительные.

Третий миф — гипноз действует на всех. Это не так. Гипнотическому воздействию поддаются не все люди. Степень внушаемости зависит от следующих факторов:

  • воображение;
  • эмоциональное и психологическое состояние;
  • уровень концентрации.

Четвёртый миф — воздействию подвержены только глупые люди. Степень внушаемости зависит не от интеллектуальных способностей, а от комплекса личностных характеристик.

Пятый миф — в состоянии гипнотического транса можно вспомнить любую деталь. Мнение не отвечает действительности.

Шестой миф — человека можно заставить делать что угодно. Под действием внушения нельзя заставить гипнотизируемого делать то, чего он не хочет, что противоречит его внутренним установкам, желаниям.

Седьмой миф — из глубокого трансового состояния нельзя выйти. Стереотип актуальный для практик самогипноза, когда человек самостоятельно вводит себя в гипнотическое состояние. Такое представление является ошибочным — человек рано или поздно выйдет из этого состояния сознания.

Восьмой миф — под гипнозом человек не может врать. Ошибочное мнение, т. к. гипнотизируемый пациент способен сознательно искажать излагаемую информацию.

Девятый миф — гипноз вызван телепатическими возможностями мозга. Этот факт — утопия. Телепатия, как способность передачи мыслей мозгом, явление противоестественное.

Десятый миф — на успех гипноза влияет характер речи. Частично верное утверждение. Сила слова играет большое внимание в процессе внушения. Спокойная, правильно выстроенная речь, подстроенная под настроение и характер человека, существенно повышает эффективность гипнотического воздействия.

Одиннадцатый миф — способности внушения нельзя развить, они передаются человеку на уровне генов. Иллюзия врождённости дара гипноза давно развенчана. Развить в себе способности внушения может каждый здоровый человек.

По этой причине существует отдельная методика самовнушения, подразумевающая изменение сознания без посторонней помощи. Чтобы освоить техники внушения, нужно просто хорошо знать правила воздействия на сознание и подсознание человека.

15 научных фактов о гипнозе, которые отличают его от любых эзотерических практик

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Мы привыкли считать, что гипноз — это некий элемент театрального представления или магические манипуляции, заставляющие человека против воли совершать несвойственные ему вещи. В голливудских фильмах таким способом персонажам восстанавливают забытые воспоминания. Но все это далеко от правды. Мы испытываем подобное состояние практически каждый день незаметно для себя. Спортсмены прибегают к гипнозу, чтобы ставить новые рекорды, женщины — чтобы с его помощью облегчить процесс родов, а врачи используют его для анестезии.

AdMe.ru вместе с Геннадием Ивановым, психологом, гипнотерапевтом и автором сайта ClassicalHypnosis, разбирается в том, что представляет собой это необычное для человека состояние с точки зрения науки, почему у гипноза есть свои противопоказания и с какими мифами давно пора распрощаться в XXI веке.

Что такое гипноз?

Это состояние, в которое можно погрузить вас с помощью психологического воздействия. При этом ваше внимание будет сосредоточено на какой-то мысли или воспоминании и вы практически никак не будете реагировать на свое окружение.

Что происходит в этот момент?

  • Кажется, что вы где-то между явью и сном.
  • Отключается критическое мышление: вы не спорите и не анализируете происходящее.
  • Мозг контролирует основные функции и не дает вам совершить то, что могло бы расходиться с вашими реальными желаниями или моральными принципами и противоречило бы инстинкту самосохранения.
  • Чтобы защитить свои тайны или интересы, вы будете неосознанно лгать.
  • Несмотря на внушение, вы сами полностью контролируете свое поведение и никогда не сделаете то, что считаете глупым или неуместным. Исключение — глубокие стадии гипноза, где возможно внедрить чуждую человеку идею.

Это особое состояние можно использовать для того, чтобы избавить человека от фобий, психотравм, нежелательного поведения, чувства тревожности. Его можно даже применять в качестве альтернативного вида анестезии, например если у человека аллергия на определенные препараты.

Экстрасенсы используют гипноз?

И да и нет. Известно, что телевизионные проекты с участием так называемых магов — это всего лишь шоу, где все происходит по сценарию, а тем, кто исполняет роль «волшебников», не нужен гипноз: редакторы заранее сообщают им всю информацию о человеке. Многие из колдунов-участников после шоу не выходят из образа, из-за чего попадают в тюрьму за мошенничество или вынуждены платить за свою клевету и ложные «предсказания». Но как насчет гадалок и предсказателей, которые проводят сеансы магии на дому?

Геннадий Иванов: Это по большому счету шарлатаны, которые эксплуатируют веру людей. Если клиент попадается гипнабельный, с ним уже можно показывать больше «чудес», например заставить его увидеть «ситуацию» в хрустальном шаре, на картах Таро или пообщаться с духом с помощью доски Уиджи. У внушаемого человека может даже наладиться жизнь после посещения экстрасенса, но это на уровне эффекта плацебо.

Одержимые дьяволом люди — это жертвы самогипноза?

Геннадий Иванов: Чаще всего экзорцизму подвергались люди, больные шизофренией, и приводило это не к исцелению, а к смерти больного. В отдельных случаях можно говорить о самогипнозе. В ряде экспериментов у людей удавалось с помощью внушения вызвать кровоподтеки на руках — то, что в Средние века назвали бы стигматами. Хотя я больше склоняюсь к тому, что это была лишь обычная бутафория либо больной в психозе сам повреждал себя тем или иным образом, а свидетели выдавали все так, будто «знаки дьявола» появились сами.

Как современные врачи относятся к гипнозу?

Геннадий Иванов: Гипноанестезия эффективна для людей, страдающих от разных видов рака. Она позволяет сэкономить на лекарствах и исключить побочные эффекты от них. Такой метод можно использовать как дополнение к анестетикам при лечении ран, ожогов, в послеоперационный период, чтобы ускорить восстановление или уменьшить хронические боли, например в пояснице. Наконец, гипноз помогает избавиться от фантомных болей, когда обычные лекарства бессильны.

Животные поддаются гипнозу?

Да. Внушаемость заложена в нас природой. Для многих животных и птиц это рефлекс, который помогает выжить в природе при встрече с опасностью: если нельзя убежать от угрозы, лучше оцепенеть или притвориться мертвым. Для других это элемент построения иерархии, где внушаемость заставляет существо подчиняться авторитету.

Люди по-разному реагируют на гипноз. Реакция 80 % людей зависит от конкретных условий, остальные или легковнушаемы, или совершенно не поддаются гипнозу. Успех кроется в мелочах: харизма гипнотерапевта, определенные слова и интонации, доверие пациента, степень его расслабленности и, самое главное, желание.

Личностям волевым легче поддаться гипнозу, если они сами этого хотят и доверяют гипнотерапевту, а религиозные и эмоциональные люди реагируют на внушение благодаря богатому воображению и вере в сверхъестественное.

Можно ли загипнотизировать человека, чтобы он ограбил банк?

Нет. Мозг всегда стоит на страже. Под гипнозом вас не заставят сесть на шпагат, если вы не способны делать это в обычном состоянии без вреда для здоровья. И вы точно не ограбите банк, если не планировали этого. Хотя известно несколько случаев, когда обвиняемые утверждали, что невиновны, поскольку совершили преступление, находясь под гипнозом. Но расследования показали, что каждый из них заранее планировал свои действия и четко понимал, что делает в момент, когда преступал черту закона.

Как цыганки манипулируют людьми?

Важными элементами цыганского гипноза являются запугивание и «холодное чтение»: гадалка предсказывает смерть какого-то близкого, угадывает пару деталей из жизни жертвы, и люди начинают ей верить и подсказывать правильные ответы. Другой популярный метод — отвлечение внмания. Цыгане окружают жертву (кто-то кричит, кто-то поет), в глазах мелькают яркие цвета, и внимание жертвы расфокусировывается так, словно он уже в состоянии гипноза.

Попробуйте в этот момент засмеяться, погримасничать или подшутить на цыганкой — и ее магия тут же исчезнет. Или говорите с ней в резкой, грубой форме и поскорее уходите.

На что похоже состояние человека, находящегося под гипнозом?

Вы часто ощущаете это. Например, когда дремлете в течение дня, читаете увлекательную книгу или играете на планшете. Во всех трех случаях вы не замечаете, что происходит вокруг вас, можете проехать свою остановку или не услышать звук телефона.

Более интересный пример — это детские сказки. Читая их, вы помогаете ребенку погрузиться в сон. Вы задаете определенные примеры поведения, рассказывая о героях и их действиях, программируя малыша оценивать по ним то, как будут в будущем вести себя реальные люди.

В каких-то профессиях люди используют методы гипноза, чтобы достичь успеха? Это легально?

Геннадий Иванов: Применение гипноза в быту и на работе — это вещь естественная и важная, потому что открывает путь к успеху. Лично я считаю, что учить соответствующим навыкам надо не только шпионов и ораторов, но всех детей начиная с подросткового возраста. Например, когда маркетолог учит продавцов приемам работы с покупателем, он учит их гипнозу. Если почитать сборник речей знаменитого адвоката Плевако, то легко убедиться, что это образцы кодирования.

Работа с подсознанием востребована везде, где необходима сверхточная психомоторная подготовка. Космонавты и спортсмены, прежде чем действовать в полевых условиях, получают возможность отработать все элементы и приемы в вымышленной реальности. В гипнотическом трансе они мысленно переживают все удачи и неудачи в выполнении задач, а потом используют полученный опыт в реальной жизни. Почти как в фильме «Господин Никто».

Гипноз и внушение: как они работают?

Если речь идет о гипнозе, то сначала возникает мысль, а получится ли ввести в транс вас лично? И правда, все ли подвержены гипнозу? Ученые, которые исследуют гипноз, как и многие гипнотизеры, скажут, что гипнозу поддается почти каждый человек со здоровой психикой. Получается, что подобное внушение действует на всех людей, но уровень влияния различается.

Он зависит от множества факторов, среди них:

готовность погружаться в гипноз;
заинтересованность в использовании гипноза;
интерес в решение проблемы с помощью него;
уровень доверия к гипнотизеру и т.д.

Ученые заметили, что в транс проще ввести творческих людей, у которых развито воображение, непосредственных личностей, детей. Но, невзирая на то, легко вас ввести в гипноз или нет, природное умение погружаться в данное состояние развивается.

Что такое гипноз

С давних пор гипноз очаровывал людей, как магию его окружает тайна. Но что такое гипноз? Это тайна мозга людей – наиболее таинственная магия. В древние времена знатоки гипноза служили в храмах. Они производили такие воздействия, сопровождая их ритуалами. Еще в Древнем Египте и Греции жрецы пользовались трансом и положительным внушением.

Часто и сегодня внушения, которые вызывают ожидание исцеления, могут творить чудо и лечить болезни. С давних времен секреты гипноза были известны обычным людям, а знахари и колдуны, которые владели ими, передавали знания новому поколению.

Читайте также:  Изменение убеждений с помощью НЛП: фокусы языка, работа, техники

Гипноз – это измененное состояние сознания, в ходе него человек подвержен внушениям.

Результат влияния гипноза со стороны видится в качестве чуда. Под гипнотическим влиянием не используются физические средства, а улучшения заметны. Это происходит из-за силы слов и веры.

Гипноз сравнивают с электрическим током. Вы знаете в деталях, что это? Но мы пользуемся им. Гипноз – это сила, он не ослабляет волю. Доказано, что при помощи гипноза люди избавляются от пагубных привычек, что выступают проявлением слабости. Получается, что гипноз усиливает волю.

Его можно назвать особенным процессом, что становится причиной бессознательной работы разума, отличной от традиционной. Гипнотизмом называется природное умение людей вызывать в себе подобное состояние бессознательной работы мозга. В трансе заметно изменяется работа нервной системы. Человеку внушают чувство тепла и холода, вызывают галлюцинации, внушают возраст, имя, разные состояния эмоций. Но вот личность изменить нельзя.

Что такое внушение

Внушение играет серьезную роль в жизни. Все действия людей всегда продиктованы определенным внушением. Но что это такое? Внушение происходит из собственного побуждения или от людей.

Оно возможно из-за быстрого перехода мозговых клеток в тормозное состояние. По этой причине главным психофизиологическим механизмом становится разорванность из-за уменьшения тонуса мозговой коры. Внушение становится возможным, если снижается критичность психики.

Под внушением имеется в виду закономерное психическое явление. Бывают позитивные и негативные внушения. В случае с негативом, подобным методом пользуются криминальные личности, мошенники.

Характеристика гипноза

Если верить итогам научных экспериментов, то погружение в гипноз – это последовательное ограничение внимания до того, когда достигается высшая степень сосредоточенности на одном предмете. Иными словами, вы обычно обращаете внимание на разные вещи, в бодрствовании оно рассеяно. При погружении в гипноз, поле внимания ограничивается так, что воспринимаются только ограниченные стимулы. Рассмотрим характеристики гипноза детальнее:

Многие исследования подтверждают, что под гипнозом обострены все чувства, если на них направить внимание. Логические навыки тоже повышаются, потому умозаключения, сделанные под гипнозом, очень точны.

Гипноз используют для лечения многих заболеваний и отклонений психики. Этот способ получил название гипнотерапия.

Контроль рефлексов и активности нервной системы.

При помощи гипноза изменяется частота пульса, одна из частей тела теряет чувствительность, регулируется женский цикл, определяется время рождения человека и другие моменты.

Человек, находящийся под гипнозом, отказался от автономности, он разрешает гипнотизеру управлять его действиями. Но это продолжается только пока внушения не начинают не соответствовать личностным убеждениям и морали. Иначе человек под гипнозом перестает реагировать или пробуждается.

Восприимчивость к гипнозу и внушению.

После возвращения в нормальное состояние, гипнотизируемый человек исполняет внушения, но только после глубокого транса, соблюдения условий, написанных выше. Кроме того, из названных выше характеристик, понятно, что вне зависимости от техники гипноза, важно применять факторы, что обеспечат обострения чувств субъекта, контролирование бессознательной работы нервной системы с обеспечением ответа на постгипнотическое внушение.

Применение гипноза

Одним из применений гипноза выступает лечение болезней и нарушений психики. На самом деле упоминание о гипнозе никого не оставляет равнодушным. Есть люди, что считают его развлечением, но другие уверены, что подобная процедура обладает магическим влиянием.

В реальности все просто: гипноз – это наиболее действенный способ общения с подсознанием для изменения сознания. В течение последних лет гипнотерапия совершает заметную трансформацию в психологии. Из-за умения быстро достичь глубинный слой подсознания и влиять на привычки и комплексы, открывать внутренние ресурсы, гипноз легко заменяет ранние психотерапевтические методики.

Не стоит верить распространенным мифам о гипнозе. Он не несет негатива, если правильно используется.

Все эти методики основываются на определенной теории, которую нельзя доказывать или опровергать. При их использовании нужно надеяться, что психоаналитик будет способен угадать причину процессов внутри души пациента.

Но рассмотрим еще 3 наиболее популярных заблуждения, которые связываются с гипнозом:

Все виды гипноза одинаковы.

Это главный и наиболее стойкий миф. На деле это не так, и если вы чуть подумаете об этом, то запросто поймете, почему. На сегодня есть немало разновидностей и техник гипнотизирования. Их используют, чтобы получить бессознательное мышление или транс. Наиболее популярная техника сопровождается фразой: «Сейчас вы закроете глаза». Но она не так действенна, как новые техники, среди которых эриксоновская. Ее применять, чтобы вводить людей в транс. Но не всем по душе, когда ими командуют. Именно по этой причине первая и популярная техника часто не работает.

Некоторых нельзя загипнотизировать.

Именно из-за этого есть мнение, что не все люди подвержены гипнозу. Но это не так. Просто некоторых людей сложнее вводить в транс стандартными методиками, требуется применение более сложных техник. Нередко те, кто плохо подвержен гипнотическому влиянию, испытывают сложность с концентрацией, у них плохое воображение и присутствует умственная неразвитость. Это создает сложности для гипнотизера, но не значит, что ввести в гипноз таких людей нельзя.

Гипноз – это плохо.

Уже много лет люди уверены, что гипноз – негативное явление, ведь из-за него утрачивается контроль над собой. Это главная причина, почему люди опасаются гипноза и сегодня. Данный миф требуется объяснить. Каждый, кто смотрел шоу гипнотизеров, способен верить, что это так. Но это неправда. Человек, что выходит на сцену для принятия участия в шоу, является добровольцем. То есть он соглашается на это, на выполнение трюков и т.п.

Если имеется в виду гипнотерапия, то в ходе сеанса вы чувствуете покой и расслабленность, вы всегда можете уйти. Вы сотрудничаете с гипнотизером, прикладываете сознательные усилия на концентрации внимания, поскольку желаете достичь цели и трудитесь в данном направлении. Но это не напоминает утрату контроля, неправда ли? Секреты и чувства можно рассматривать внутри разума в ходе гипноза, ведь разговаривать вовсе не обязательно на терапевтическом сеансе.

Гипнотический транс является полезным состоянием, которое достигается из-за влияния гипноза для решения проблем.

Теперь вы, наверняка, лучше понимаете то, чем в реальности является гипноз, а также во что уже много лет нас заставляет верить Mass Media. С новым пониманием вам захочется узнать больше о гипнозе и его плюсах.

Цыганский гипноз

Как бы там ни было, гипнотерапия полезна для здоровья и сознания. Но существуют люди, которые пользуются гипнотическим влиянием для достижения собственных целей, мошенничества. К такому типу внушений относится цыганский гипноз.

Люди часто на уровне подсознания боятся цыган, даже не осознавая этого. При встрече с цыганками, мы пытаемся поскорее пробежать мимо, пока они не начинают выпрашивать деньги или предлагать услуги. Но, невзирая на подозрительность, почти все люди способны поведать рассказы о том, как они или их друзья становились жертвами цыганских внушений.

Гипноз цыган окружен тайной. Наверное, многие желают узнать, чем отличается данный способ, который помогает легко выманивать у людей деньги и ценные вещи, заставлять совершать то, что желает гипнотизер. Подобная техника цыган любопытна не только простым людям, но и специальным службам, которые занимаются изучением способов внушения и влияния на психику людей. Все действо условно делится на такие этапы:

завладеть вниманием;
установить контакт с возможной жертвой по установленному сценарию;
установить раппорт (работать с подсознанием);
углубить транс;
достигнуть цели.

Цыганский гипноз способен повлиять не на всех. Они специально выбирают жертв, подверженных подобному влиянию.

Разберем этапы гипноза цыган детальнее. Предположим, к вам пристала цыганка. Работают они часто на людных площадях, в парках, на вокзалах и т.д. На то немало причин. Во-первых, в большом количестве людей запросто можно спрятаться, а во-вторых, так легче выбирать конкретных жертв. Да, они выбирают себе жертв установленного типа. Проблема в том, что действие их техник распространено не на всех. Намного проще цеплять тех, кто в состоянии подавленности, чем испробовать гипнотическое влияние на уравновешенных личностях.

Единственное, что требуется сначала предпринять – получить внимание человека. Для этого нужно задать даже простой вопрос: «как пройти в библиотеку?», «где здесь кассы?» и т.п. Иногда вам предлагают поиграть в игру или гадание. Если жертва задержит внимание хоть на миг, то ее тут же вовлекают в спектакль, который до мелочей отработан. И стартует новый этап – установка контакта.

В мошенническом арсенале имеется немало способов внушения, но реакция страха и сопереживания становится причиной неадекватного реагирования на происходящее. Человек не способен себя контролировать, он столбенеет. Здесь цыганке остается еще запугать или получить расположение жертвы. Опытные мошенницы повторяют манеры, мимику человека. Влияние гипнотизера происходит незаметно. Важные слова говорятся в минуту высшей уязвимости. Если у вас проявляется протест, то гипноз не подействует.

Если же все идет, как нужно цыганке, то наступает новый этап – фиксирование внимания. Обычно удержать внимание людей легко. Им предлагают что-то бесплатное: выигрыш, выгоду и т.п. Есть и «мистические» способы внушения, применяемые цыганами. Они пытаются психологически соединиться с объектом. Если это достигается, то начинается формирование раппорта.

Дабы удержать внимание, гипнотизеру придется получить сужение внимания. Для примера вспомните действия цыганок. Они берут человека за руку и показывают ему на ладони линии жизни и т.д. А дальше все идет по плану и сценарию.

О гипнозе с позиций науки. Что такое гипнабельность, гипнотические феномены и гипнотерапия.

Обзор подходов к гипнозу, физиологическая основа гипнотических феноменов и кратко о различных видах гипнотерапии.

На сегодняшний день существует множество предрассудков и заблуждений вокруг таинственной темы гипноза. В данной статье мы раскроем все загадки гипноза с научных позиций и узнаем каким был гипноз в прошлом и что такое современный гипноз.

Краткая история гипноза

Гипноз начал использоваться людьми еще с древнейших времен, когда он выступал элементом ритуальных танцев или обрядов. Иногда с помощью гипноза ведьмы и ворожеи накладывали свои чары и привороты (да это был именно гипноз, а никак не настоящая магия, о чем мы узнаем дальше). Однако, еще до признания гипноза как отдельного явления психологии, представители науки – тогда еще философы – признавали отдельные его элементы в процессе лечения, а также порой замечали некоторые проявления гипноза на подобии сомнамбулизма, не зная, как их объяснить без применения магических терминов. Многие исследователи признавали, что человек может излечиться за счет веры и воображения, которые способны влиять на физиологические проявления организма.

Магнетизм и месмеризм

Научное изучение гипноза началось с деятельности многим известного Антона Франца Месмера (1734-1815). Этот врач посвятил внимание не самому гипнозу, а лечению с помощью него. Он развивал теорию флюида, утверждая, что по человеку растекается магнетический или животный флюид, который пронизывает всю вселенную. Данный флюид может находится в гармонии, и тогда человек здоров, но на пути его течения могут возникать и блоки, и тогда человек болен. Задача врача – послать часть своего флюида в тело пациента, тем самым разбив, образовавшийся блок. Такой разлом блока, сопровождался кризом (то, что сейчас мы называем катарсисом). Таким образом, Антон Месмер открыл катарсическую терапию задолго до Й. Брейера, за которым официально признано это достижение.

Свою энергию Месмер посылал в человека с помощью пассов руками. Таким образом, он может считаться создателем этого метода гипнотизации. Однако, он использовал и другой эффект, который позже официально вводит в науку Эмиль Куэ – эффект плацебо. Для этого он привязывал «намагнетизированные» цепи к дереву, к которым мог прикоснуться каждый желающий и, соответственно, вылечиться, что порой и случалось. Объяснялось такое излечение все тем же флюидом, который можно передавать не только напрямую, но и через предметы. Так радилось первая преднаучная школа гипноза – флюидизм, деятели который объясняли процесс гипнотизации и лечения за счет течения неосязаемого флюида.

Однако, вскоре на деятельность Месмера обратили внимание другие врачи и ученые. Начались проверки и эксперименты, и по результатам двух комиссий 1784 года оказалось, что никакого флюида нет и в помине, но при этом все же наблюдался целебный эффект месмеризма. И тогда появилось две новых школы.

Первое направление сегодня можно назвать анимизм. Его возглавил Маркиз де Пюисегюр (1751 — 1825). Он отказался от теории флюида, однако, с опорой на принятую многими в данный период гипотезу о существовании у человека нескольких нервных систем, каждая из которых может активироваться под влиянием разных факторов. К такому выводу Пюисегюр пришел на основе своих великих открытий в области гипноза. В частности, он был первым кто открыл и признал сомнамбулизм, а также описал изменения и феномены, которые при нем наблюдаются. Так он обнаружил феномены изменения памяти и личности в гипнозе, анестезию и гиперестезию, постгипнотическое внушение и др. И в этом состоит его огромный вклад в гипнотическую науку. Однако, он же опирался и на феномены телепатии, возможности диагностировать болезни, экстрасенсорные способности. Все эти феномены и результаты опытов, которые он получал тогда, сейчас легко объясняются с позиции объективной науки: телепатия – обычное невербальное внушение, когда загипнотизированный понимает по невербальным проявлениям чего от него, хотят, диагностика болезней – просто внушаемость диагностируемого в сочетании с абстрактностью языка, а экстрасенсорика – все та же гиперестезия. Правда тогда, это еще тяжело было понять, и приходилось объяснять другими гипотезами, в связи с чем Пюисегюр предположил, что у человека существует два вида души, одна из которых и пробуждается в процессе гипноза. И хотя потребовалось буквально пару лет для экспериментального опровержения всех открытых Пюисегюром магических явлений, оставались, с одной стороны, люди несведущие, а с другой, люди, желающие заработать на магических трюках. Отсюда берет свое начало большое количество «магических» направлений, типа медиумизма, биоэнергетики, экстрасенсорики и т.п. явлений, в которые люди верят, к сожалению, и по сегодняшний день.

Первым кто стал отказывается от «магических» явлений стал Джозеф Делез (1753—1835). Он предложил экспериментальную проверку гипноза и одновременно с этим создал третью школу гипноза под названием «психизм». Данная школа базируется на предположении, что не флюид и не переключение нашей духовной деятельности обуславливает состояние гипноза, а лишь психологические особенности самого процесса гипноза. Для самого Делеза такой особенностью выступали предметные отношения или то, что в глубинной психологии называется трансфером (переносом): между гипнотизируемым и гипнотизером создаются насыщенные эмоциональные отношения, которые и заставляют гипнотизируемого выполнять те или иные команды. Другую точку зрения в рамках данного течения предложил Хосе Кустидио ди Фариа (более известный как аббат Фариа) (1756–1819). Он утверждал, что гипноз – это всегда самогипноз, а все эффекты гипноза обусловлены верой и воображением субъекта.

Читайте также:  Гипноз регрессивный: что такое, самостоятельно, обучение

Внушение без гипноза

Говоря людям, что гипноз является нормальным состоянием сосредоточенного внимания, а не резко измененным состоянием сознания, в котором поведение субъекта контролируется гипнотизером, мы предоставляем им информацию, которая не согласуется с мнением о гипнозе, часто представленным в СМИ. По этой причине некоторые пациенты не могут ее полностью принять. Полезная стратегия для того, чтобы заново выстроить более точное представление о гипнозе, состоит в том, чтобы предоставить пациентам гипнозоподобный опыт прежде, чем наводить гипноз.

Чтобы предотвратить неудачный начальный опыт, следует использовать очень легкое предгипнотическое внушение. Самые легкие гипнотические внушения — идеомоторные, хотя одно из них более трудное — это левитация руки. Большинство людей может успешно ответить, например, на такое внушение: «Вообразите силу, раздвигающую ваши вытянутые руки в стороны или соединяющую их вместе». Внушенную тяжесть руки испытать еще легче.

Иллюзия маятника Шевреля

Одно из лучших внушений для предгипнотической подготовки — иллюзия маятника Шевреля. Эту иллюзию можно испытать, держа маятник (например, медальон на цепочке) между большим и указательным пальцами одной руки и концентрируясь на мысли, что он будет раскачиваться в каком-то определенном направлении (то есть назад и вперед, из стороны в сторону, по часовой стрелке или против часовой стрелки). Маятник нельзя раскачивать специально, но пациент также не должен концентрироваться на том, чтобы удерживать его неподвижным. Вместо этого руку, держащую маятник, следует игнорировать. Все внимание пациента должно быть сосредоточено на нижней части маятника и на том направлении, в котором пациент желает, чтобы тот двигался. Обычно маятник начинает перемещаться в предложенном направлении. Иллюзия маятника Шевреля очень легка, и у большинства людей она успешно получается. Тем не менее, она переживается как нечто сверхъестественное. Маятник, похоже, движется сам по себе, без физических усилий. В то время как это происходит, терапевт может указать на то, что пациент вовсе не находится в измененном состоянии сознания и что опыт происходит полностью под контролем пациента. Все, что сделал терапевт, — это предложил опыт. А пациент — тот, кто заставляет предложенный опыт произойти. Пациент может остановить качание маятника в любое время, когда он (или она) того пожелает. Чтобы сделать эффект опыта еще более убедительным, терапевт может предложить пациенту заставить маятник изменить направление. Изменение направления переживается как явление, не связанное ни с какими намеренными физическими движениями, и все же оно полностью находится под контролем пациента. Локус контроля можно убедительно продемонстрировать, предложив пациенту сконцентрироваться на каком-нибудь направлении (например, из стороны в сторону), в то время как терапевт внушает движение в другом направлении (например, назад и вперед). Пациент будет наблюдать, что движение маятника определяется его собственным воображением, а вовсе не словами врача.

Ниже приведен пример типичной подготовки пациента к начальному опыту гипноза.

Терапевт: Прежде чем мы начнем, я хотел бы узнать кое-что относительно ваших мыслей о гипнозе, то, как вы его понимаете, и что это такое. Вы когда-либо испытывали гипноз прежде?

Пациент: Нет.

Терапевт: Может вы видели когда-нибудь, как кого-то гипнотизировали, — может быть выступление на эстраде или по телевидению? Или может вы знаете кого-то, кто испытал гипноз?

Пациент: Ну, вероятно, я видел это в кино, хотя прямо сейчас не могу сказать, в каком конкретно.

Терапевт: Большинство из нас видело в кино нечто такое, что, как полагают, должно быть гипнозом. Я, помню, брал с собой сына, чтобы посмотреть диснеевский мультфильм, Книга джунглей. Вы его видели?

Пациент: О да! Думаю, видел.

Терапевт: Помните в нем питона, который обычно гипнотизировал людей СВОИМИ «спиральными» глазами? [Пациент кивает.] Я полагаю, что это довольно типичный образ, который получает гипноз в средствах массовой информации. У гипнотизера полная власть, а испытуемый входит в транс и делает все, что внушает гипнотизер.

Пациент: Лает как собака, крякает как утка.

Терапевт: Точно!

Пациент: Я полагаю, что на самом деле гипноз не похож на это, не так ли?

Терапевт: Нисколько! Знаете, у нас есть поговорка, что «весь гипноз на самом деле является самогипнозом». Другими словами, я не собираюсь гипнотизировать вас; я собираюсь научить вас, как вам гипнотизировать самого себя. Фактически, я никогда никого не гипнотизировал. Но я помог многим людям испытать эффект от внушений. Гипноз — это не то, что я делаю с вами. Это нечто, что вы делаете для себя сами. Многие люди думают о гипнозе как о таинственном измененном состоянии сознания, в котором люди погружаются в транс и теряют контроль над своим поведением. В действительности гипноз на это совершенно не похож. Большинство людей описывает гипноз как нормальное состояние сосредоточенного внимания. Когда вы загипнотизированы, вы остаетесь активным и полностью управляете своим поведением, а после гипноза вы можете вспомнить все, что произошло в то время, когда вы были загипнотизированы. Вы когда-нибудь пробовали медитацию или тренинг расслабления, или что-нибудь подобное?

Пациент: Да, я ходил как-то в класс йоги, и обычно мы медитировали.

Терапевт: На что это было для вас похоже?

Пациент: Ну, это очень расслабляло.

Терапевт: Вам это понравилось?

Пациент: Мммм!

Терапевт Хорошо, вы можете обнаружить, что опыт гипноза во многом похож на этот: вы расслаблены, сосредоточены и владеете собой. Вы владели собой во время медитации, не так ли? Я имею в виду, если бы преподаватель йоги предложил вам сделать нечто, чего бы вам не хотелось делать, вы бы это сделали?

Пациент: Вероятно, нет.

Терапевт: Хорошо, это верно и для гипноза тоже. Я могу сделать различные внушения, но вам решать, хотите ли вы их испытать. Вы испытаете только те внушения, которые захотите. Если я предложу что-то, что вы не хотите испытывать, вы сможете просто игнорировать это. Знаете, не внушение заставляет событие происходить. Вы это делаете. Позвольте мне показать вам пример ТОГО, ЧТО Я Имею В виду. [Терапевт поднимает маятник.] Сейчас, когда я показываю вам этот маятник, это, вероятно, заставляет вас подумать о тех старых фильмах, о которых мы вспоминали, где гипнотизер говорит: «Смотрите на часы! Смотрите на часы!» Ну, я не собираюсь этим пользоваться, чтобы загипнотизировать вас. Я всего лишь хочу показать вам, как вы можете испытать гипнотическое внушение без гипноза. Позвольте мне показать вам, что я имею в виду. Я держу маятник между большим и указательным пальцем и концентрируюсь на его движении в определенном направлении. Прямо сейчас я представляю себе это перемещение назад и вперед. [Маятник начинает двигаться.] Вот он задвигался. Теперь, очевидно, моя рука должна перемещаться, чтобы маятник двигался, но я не чувствую, что моя рука движется. Для меня это ощущается так, как будто я контролирую маятник своим сознанием и мое воображение заставляет его двигаться. Ну, я много практиковался с этим, поэтому у меня получается довольно легко. Обычно поначалу требуется больше времени и маятник перемещается не так сильно. Но большинство людей могут это сделать, если попробуют, и с практикой это получается лучше. Почему бы вам не попробовать? [Терапевт вручает маятник пациенту.] Теперь зажмите верх цепочки между большим и указательным пальцами и положите локоть на ручку кресла. Вот так. Стабилизация локтя может способствовать движению маятника, но поскольку эффект невелик, ее можно опустить, если нет ничего удобного, на что можно положить локоть. Далее терапевт стабилизирует низ маятника и затем осторожно отпускает его со словами: «А теперь представьте, как маятник перемещается — назад и вперед, туда и обратно». В дополнение к словам терапевт может способствовать движению маятника, перемещая расположенный под маятником палец пациента в нужном направлении. Как только маятник начинает двигаться в требуемом направлении, терапевт продолжает следующим образом:

Терапевт: Вот так, движется все больше и больше, сильнее и сильнее. Хорошо, теперь давайте посмотрим, можете ли вы сделать, чтобы он изменил направление. Как насчет того, чтобы заставить его двигаться по часовой стрелке? (Палец терапевта начинает двигаться под отвесом маятника по часовой стрелке). По кругу, все шире и шире круги. Вот так. Хорошо! Теперь скажите, кто управлял движением маятника?

Пациент: Я управлял, я полагаю.

Терапевт: Правильно, но давайте проверим это, чтобы убедиться. Я буду внушать, чтобы маятник двигался в конкретном направлении, но я хотел бы, чтобы вы представили себе, что он перемещается в другом направлении. Хорошо? Потом посмотрим, по какому пути он пойдет. Какое направление вы хотели бы попробовать?

Пациент: Я не знаю. Может быть из стороны в сторону.

Терапевт: Хорошо! Представьте себе это и просто игнорируйте мое внушение. [Терапевт делает короткую паузу, чтобы позволить пациенту начать воображать.] Назад и вперед, назад и вперед, назад и вперед. [Маятник перемещается из стороны в сторону.] Хорошо! Итак, кто управлял движением, я или вы?

Пациент [посмеиваясь]: Я управлял.

Терапевт: Точно! Вы игнорировали мое внушение и сделали свое собственное, и то, что происходило, было связано с вашим внушением, а не с моим. Вот на что похож гипноз. В гипнозе я делаю внушение, и вы решаете, хотите ли вы испытать его. И если хотите, то можете заставить его произойти, концентрируясь на нем и представляя себе, что оно происходит. У вас есть какие-нибудь вопросы по этому пункту?

Пациент: На самом деле нет.

Терапевт: Хорошо! Тогда давайте попробуем гипноз.

Большинство пациентов чувствуют себя вполне комфортно при таком описании и демонстрации. Они часто выражают изумление, когда маятник начинает двигаться, улыбаются и восклицают: «Это сверхъестественно!» Их опасения по поводу потери контроля утихают. Они узнали, что принятие активной роли в качестве гипнотического субъекта облегчает их ответ на внушение. И что еще более важно — они узнали, что в качестве пациентов они должны принять на себя активную роль, а не пассивно ждать, пока терапевт их вылечит.

Хотя большинство людей легко отвечают внушениям с маятником Шевреля, есть и такие, которые им не отвечают. Это может указывать на то, что человек в значительной степени невосприимчив к тем внушениям, которые используются в шкалах гипнотической внушаемости, но это не означает, что гипноз таким людям противопоказан. Многие люди даже с низким уровнем внушаемости убедились в пользе гипноза на собственном опыте. Тем не менее, бывает полезно попытаться предотвратить возникновение чувства неудачи у такого редко встречающегося пациента, который не реагирует на внушение маятника. Один из способов сделать это — нарисовать на листе бумаги линию, держать этот лист под маятником и попросить пациента препятствовать движению маятника в направлении линии. В то же самое время пациент должен считать семерками в обратную сторону от 1000. Часто маятник начинает перемещаться в указанном направлении, а добавление когнитивной нагрузки (например, счет назад семерками) может содействовать этому, препятствуя попыткам предотвратить движение (Wegner, 1994). В редких случаях, когда никакая форма внушения с маятником Шевреля не вызвала внушенного движения, терапевт может продолжить следующим образом:

Терапевт: Ну, теперь ясно, что у вас превосходный контроль и управление своими движениями, намного больше, чем у большинства людей, и я не могу заставить вас невольно двигаться независимо от того, насколько сильно я стараюсь. Это очень полезно знать. Во время гипноза вы можете использовать это управление, чтобы очень глубоко расслабить свои мышцы, и, возможно, вы можете применить то же самое управление к своему воображению, так что сможете испытать воображаемые чувства и ощущения очень ярко.

Демонстрация Шевреля использует тактику, которую социальные психологи (см. Dillard, 1991) прозвали «сунуть ногу в дверь»: она начинается с получения согласия на маленький запрос (например, подвигать маятник) и затем продвигается к связанному с ним большему запросу (например, ответить на более трудные внушения). Легкие начальные задачи, типа раскачивания маятника, обеспечивают успех на ранних этапах, укрепляя тем самым веру пациента в терапию (Lynn, Kirsch, & Rhue, 1996). Другой способ «сунуть ногу в дверь» состоит в том, чтобы связать внушения с естественными или часто происходящими реакциями или — более широко — с любым возникшим у пациента ответом (Erickson, Rossi, & Rossi, 1976). Некоторые естественные реакции — такие, как опускание вытянутой руки, — дают немедленную положительную проприоцептивную обратную связь, что увеличивает вероятность гипнотического ответа. Как только пациенты начинают справляться с относительно легкой задачей, становится возможным привлечь их к более трудным. Рассмотрим следующие безотказные внушения (Lynn, Kirsch, & Rhue, 1996), основанные на вышеупомянутом принципе. Эти внушения можно давать перед более формальным наведением гипноза в условиях расслабления или творческого воображения или их можно включить в наведение.

Терапевт: Вы можете заметить, что одна ваша рука чуть-чуть легче другой, а другая — тяжелее. По мере того, как мы говорим, ваша легкая рука может стать еще легче или ваша тяжелая рука может стать еще тяжелее.

И мне просто интересно, насколько легкой будет ощущаться ваша более легкая рука, и насколько тяжелой будет ощущаться другая рука. Станет ли ваша легкая рука настолько легкой, что поднимется в воздух сама по себе, или ваша тяжелая рука станет настолько тяжелой, что останется придавленной к ручке вашего стула? И мне интересно, какая рука чувствует себя легче? Это ваша правая рука или ваша левая рука? И где вы больше всего чувствуете легкость? В своем запястье или в пальцах? Во всех пальцах или особенно в одном из них? Явные признаки восходящего движения одной руки или кисти пациента дают терапевту сигнал сосредоточить внимание на внушениях левитации руки. В противном случае от этих внушений отказываются и делают акцент на внушении тяжести руки и неподвижности. По нашему опыту, этот метод может предотвратить ощущение неудачи, под держать терапевтический раппорт и создать определенное представление об уровне восприимчивости пациента к гипнозу. Если пациент не в состоянии произвести ответы легкости или тяжести руки, это может указывать на наличие стойких негативных убеждений и установок, которые могут препятствовать использованию гипноза в качестве метода лечения.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Ссылка на основную публикацию